XorTime是一款专业的时间管理器,这款软件提供了知名的番茄工作法,可以助你更好的管理我们的个人时间。XorTime可以说是《番茄工作法图形解析》的忠实践行者,它可以助你管理平时的工作事情,并且叫你能劳逸结合,提高你的工作效率。
一个番茄时间共30分钟,包含25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
每四个番茄,休息大约15到30分钟。
一个番茄时间是不可分割的
一旦开启番茄计时器,就需要要坚持到底。
番茄工作法不应用于空闲时间的活动管理。
尽可能将关键的工作放在头脑高效的时段(番茄时间段),譬如上午8:30~11:00,下午15:00到17:00等。未必所有工作都要纳入番茄时间段里,找到合适我们的工作步伐。
1)减轻时间焦虑
2)提高集中力和注意力,降低中断
3)增强决策意识
4)唤醒勉励和持久勉励
5)巩固达成目的的决心
6)健全预估步骤,精准地保质保量
7)改进工作学习步骤
8)强化决断力
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